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La recette du smoothie aux kiwis pour faire le plein de vitamines

Gourmand, healthy, frais et surtout ultra-vitaminé, le smoothie aux kiwis a tout du petit-déjeuner idéal pour démarrer la journée, ou même pour se faire plaisir au goûter en été. L’Usine, notre salle de sport fétiche à Bruxelles, dévoile sa recette.
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© L'Usine

Depuis la mise en place de la quarantaine liée à l’épidémie de coronavirus, le club de sport bruxellois L’Usine a trouvé le moyen de s’adapter, en partageant trois fois par semaine ses cours en ligne gratuitement. Des séances sportives qui s’accompagnent également de conseils nutrition avec des recettes healthy. La dernière en date ? Un smoothie aux kiwis, qui, associés à la banane et la pomme, procurent un maximum de vitamines !

Ingrédients :

1 banane
2 kiwis
1 pomme verte
10 cl de lait végétal

 

Recette :

ÉTAPE 1

Épluchez les kiwis et la pomme. Coupez les fruits en morceaux. Pelez les bananes et coupez-les en rondelles.

 

ÉTAPE 2

Placez l’ensemble des fruits dans le bol de votre blender. Ajoutez le lait et mixez le tout jusqu’à obtention d’une préparation homogène.

 

ÉTAPE 3

Répartissez le smoothie dans des verres et dégustez sans attendre.

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soins beauté
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