On a trouvé la retraite yoga idéale à s'accorder cette rentrée

Une parenthèse enchantée de trois jours pendant laquelle la préservation de l'équilibre hormonal féminin est mise à l'honneur.

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Voyages

Où faire du yoga à Ibiza ?

Loin de se résumer au clubbing, l’île la plus mythique de l'archipel baléarique regorge de retraites yoga innovantes, en lien constant avec les éléments naturels.

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Beauté

Encore mieux que le yoga : qu’est ce que le Prāṇayāma ?

Le Prāṇayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prana, énergie vitale universelle. Ce terme désigne encore un mouvement respiratoire orienté (ā-yāma) vers le souffle vital qui le précède et le soutient (pra-ana). Idéale pour renforcer le bien-être, surtout en temps incertain, cette discipline proche du yoga et ses bienfaits nous sont expliqués par L’Usine, notre salle de sport fétiche à Bruxelles.

Beauté

Faut-il encore aduler le yoga ?

Avec la confinement, nombreux sont ceux qui se sont tournés vers la pratique du yoga. Pour survivre psychiquement à l’anxiété ambiante ou pour illustrer son meilleur Sirsasana sur les réseaux : à chacun ses motivations. Mais la pratique ne deviendrait-elle pas une injonction moderne ?

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