Encore mieux que le yoga : qu’est ce que le Prāṇayāma ?

Le Prāṇayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prana, énergie vitale universelle. Ce terme désigne encore un mouvement respiratoire orienté (ā-yāma) vers le souffle vital qui le précède et le soutient (pra-ana). Idéale pour renforcer le bien-être, surtout en temps incertain, cette discipline proche du yoga et ses bienfaits nous sont expliqués par L’Usine, notre salle de sport fétiche à Bruxelles.

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