Beauty
Prāṇayāma is de yogawetenschap van adem en adembeheersing, door de kennis en
beheersing van je levensenergie (prāna) te kennen én beheersen. Het op het eerste
gezicht ingewikkelde woord duidt ook op ademhalingsbeweging die gericht is (ā-
yāma) op de vitale ademhaling die eraan voorafgaat en deze ondersteunt (pra-ana).
De discipline staat dicht bij yoga en is ideaal om het welzijn te versterken, vooral in
onzekere tijden als deze. Bij deze: uitgelegd door L'Usine, onze favo gym in Brussel.
Recommended posts for you
Travel
Staycations steeds populairder: “Consumenten kijken anders naar vakanties”
Nu reizen almaar duurder wordt, zullen deze zomer waarschijnlijk nog meer Europeanen kiezen voor een staycation in plaats van een vakantie in het buitenland. Uit een interview van internationale woon- en tuinretailer vidaXL met toerisme-experts blijkt dat de populariteit van staycations nauw samenhangt met een veranderende kijk op reizen, vrije tijd en ontspanning.