Beauty

Prāṇayāma is nog beter dan yoga, maar wat is het?

Prāṇayāma is de yogawetenschap van adem en adembeheersing, door de kennis en beheersing van je levensenergie (prāna) te kennen én beheersen. Het op het eerste gezicht ingewikkelde woord duidt ook op ademhalingsbeweging die gericht is (ā- yāma) op de vitale ademhaling die eraan voorafgaat en deze ondersteunt (pra-ana). De discipline staat dicht bij yoga en is ideaal om het welzijn te versterken, vooral in onzekere tijden als deze. Bij deze: uitgelegd door L'Usine, onze favo gym in Brussel.

Beauty